睡眠不佳也會影響白癜風(fēng)病情嗎?失眠是當(dāng)代人的共同疾病，長期睡眠狀態(tài)不良會使身體免疫力下降，疲乏無力，易生病。患有白癜風(fēng)的病人很容易受到疾病的影響。此外，加上秋天天氣干燥，不少白癜風(fēng)病人因此睡眠也不佳，更是加重了失眠的癥狀。大家可以嘗試一下這5種食物來改善!

　　1、香蕉

　　香蕉具有很好的助眠效果，可以說是一種被認(rèn)為是一種安眠藥。富含復(fù)合胺類和N-乙酰-5-甲氧基色胺，此外還有大量可使肌肉松弛的鎂。

　　2、溫牛奶

　　睡覺之前喝一杯熱牛奶也能幫助睡眠。奶中所含色氨酸有鎮(zhèn)靜作用。此外，牛奶中所含的鈣質(zhì)能幫助大腦好地利用色氨酸，改善睡眠。但是需要注意的是，濕寒體質(zhì)者不宜飲用牛奶助眠。

　　3、糖水

　　心情不好的時(shí)候，喝杯糖水可以改善。因?yàn)樘撬茉隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化成大量的血清，而這種物質(zhì)進(jìn)入大腦，能抑制大腦皮層的興奮，從而促進(jìn)睡眠。

　　4、菊花茶

　　菊茶能舒緩神經(jīng)，舒緩壓力，有一定的鎮(zhèn)靜作用，能促進(jìn)人體睡眠。不過菊花茶并非人人都適合，腸胃不好的人也不適合飲用菊花茶。

　　5、豬心

　　一般說來，動物心臟有調(diào)節(jié)人體心悸、失眠、健忘等功能。豬心是一種比較常見的動物心臟，它里面含有很多的鈣、鐵、磷等成分，能夠增強(qiáng)心肌的營養(yǎng)，能夠養(yǎng)心養(yǎng)血，治療心悸，改善失眠等。

　　睡眠不佳也會影響白癜風(fēng)病情嗎?合肥白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)患者睡眠質(zhì)量提高，對治療也是有一定的輔助作用，促進(jìn)治療進(jìn)度加快，早日好轉(zhuǎn)健康的皮膚。